Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve akım aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza orantılı esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Fakat bu tedavilerin kararı hastaya nazaran bileğhizmetebilmektedir ve hekim aracılığıyla bileğerlendirilmelidir.
Eğer bacak dertsı altında herhangi bir sıhhat sorunu bulunmuyorsa ve banal bir kas gerilmesi veya çekme kavil konusuysa, bu tür bacak ağrılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak balkısını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Uzvi ve birinci sınıf elma sirkesi aldığınızdan tehlikesiz olun ve bağırsakmek istiyor ancak tadına dayanamıyorsanız, az buçuk bal kullanın. Elma sirkesine bal ilave etmek, karınmeyi çok elan amelî hale getirir. Elma sirkesi hatta bacaktaki sinir vecası muhtevain bile en uz mekân devalarından biridir.
Ocak hekiminiz sizi kontrol ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonrasında ne doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir.
AnkaraTrabzonİzmirİstanbulKocaeliAntalyaMersinSakaryaKonyaAdanaBalıkesirBursaEskişehirGaziantepTekirdağ
çoğunlukla fiziki zorlanma, yaralanma, sinir sışitaması veya sirkülasyon problemlerinden kaynaklanır. Fakat altta yatan resmî afiyet sorunlarına da en edebilir.
Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnına bir yahut iki çorba kaşığı ciğerebilir veya elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.
Altta yatan nedene için yürürken bacak vecası, istirahat halinde bacak ağrısı yahut aşırı egzersizden sonrasında bacak dertsı hissedilebilir.
Koşucu bacağı sendromu henüz çok koşucuları ve sprint, atlama gibi sporlarla ilgilenenleri protez ayak etkileyen, egzersize rabıtlı geniş bir yaralanmadır.
Periferik atardamar hastalığının en kesif nedeni soy örekında evetğ birikmesiyle daralması şu demek oluyor ki aterosklerozdur.
Şanlayışlik ve hassasiyet ise alelumum birkaç zaman zarfında vürutebilmektedir. Hassaten bacak arkası boyunca morarma yahut cilt renginde değişiklik olabilmektedir.
Bununla alay malay, bacaklarda, bukanak bileklerinde yahut ayaklarda ani yahut şiddetli oluşan şemeklikler preeklampsi kısaca hamilelik zehirlenmesinin bir belirtisi de olabilmektedir.
Kas gerilmesi, bir kasın çok okkalı gerilmesi veya çekilmesidir ve bacaklarda ağrı ve sızlamanın geniş bir nedenidir.